Pour une année 2021 toute douce…

Une recette qui change, une texture qui surprend, des saveurs qui donnent le sourire ! La naturopathie s’est aussi et surtout avoir le sourire ! Etre bien dans son corps et bien dans sa tête passe aussi par les moments plaisirs. Qu’il s’agisse de petit plaisir en solo ou de gourmands moments partagés, on a tous besoin de se faire du bien !

Et si on revisitait les classiques avec des ingrédients naturels et de saison ?

Madame butternut est un cocktail d’antioxydants, de fibres et de vitamines ! Elle chouchoute notre santé tout en renforçant nos défenses immunitaires et en stimulant notre pouvoir d’autoguérison ! Elle nous aide aussi à préserver notre jeunesse et notre énergie !

La courge butternut est délicieuse en purée, en soupe mais aussi en gâteau pour remplacer ici le beurre et une bonne partie de farine ! Pauvre en calories, elle nous offre alors une recette de fondant au chocolat saine, légère et très facile à faire.

• Coupe et fais cuire les 200g de butternut à la vapeur et écrase les en purée

• Mélange la purée avec 3 càs de sucre complet + 3 œufs + 2 càs de farine semi complète + une tablette de chocolat noir pâtissier fondu

• Fais cuire 10min et c’est tout !

A déguster en bonne compagnie !

Un dessert naturo, healthy et easy 

Tu souhaites chouchouter ta santé par la naturopathie nutrition à Lorient ou par visio/tel ?

Tu as un objectif particulier ? Tu souhaites comprendre l’origine de tes symptômes récurrents ? Envie de retrouver la pêche ? Tu as besoin de conseils pour perdre du poids ? Retrouves ici les multiples raisons pour consulter une naturopathe nutrition

A bientôt pour le prochain conseil respectueux de La planète et ma pomme <3

Mes sincères salutations au soleil !

Always with smile, Nina.