Je suis ce que je mange

Ce proverbe s’applique pour tout être vivant, humains comme animaux. Chaque aliment que nous ingérons fera partie de nous. La naturopathie nutrition concerne alors chaque membre de la famille, petit ou grand, qu’il se déplace à 2 ou 4 pattes

Pourquoi consulter un naturopathe nutrition ?

Prévenir et entretenir ta/sa santé

Pourquoi attendre de tomber malade pour prendre soin de soi ? Et si on comprenait les bases du fonctionnement du corps (humain ou canin) pour adopter les bons réflexes ? Envie d’avoir un rééquilibrage alimentaire clair et parfaitement adapté ?

Renforcer ton/son système naturel d’autoguérison

Tu souhaites appréhender ta/sa pathologie naturellement ? En recherche de solutions naturelles pour booster ton/son système immunitaire, hormonal, digestif, musculaire, articulaire, cardiovasculaire, nerveux, reproducteur ?

Identifier et traiter les causes de tes/ses symptômes récurrents

Tu te sens démuni face à une fatigue chronique, un stress permanent, des troubles digestifs gênants, des douleurs persévérantes, un surpoids croissant, des troubles du sommeil interminables ?

Accompagner une période spécifique

Tu prépares une épreuve physique intensive et souhaites te préparer au mieux ? Enceinte et envie de te chouchouter ainsi que ton bébé ? Tu veux vivre au mieux ta ménopause ? Envie de garder la pêche en pleine puberté ?

⭐Tu peux retrouver les principaux « cas » rencontrés en consultation sur cette page : Pourquoi consulter un naturopathe ?

Un suivi en naturopathie nutrition c’est :

⭐(Ré)apprendre à bien manger et s’écouter

⭐Adopter une nouvelle hygiène de vie tout en douceur

⭐Utiliser des moyens simples, accessibles et naturels

⭐Continuer à se faire plaisir sans se frustrer !

Et ce n’est pas :

⭐Perdre 15kg en 2 mois (pour reprendre le double après !)

⭐Garder les mêmes habitudes à tout prix

⭐Bénéficier d’un diagnostic et des traitements médicaux ou vétérinaires (la naturopathie vient en complément)

La naturopathie, c’est quoi en fait ?

Beaucoup d’entre nous « subissent » leur santé et se contentent de traiter leurs divers symptômes : stress, fatigue, troubles digestifs, douleurs, sensation de mal-être, surmenage, surpoids,… qui finissent toujours par revenir. Petit à petit ces divers troubles répétés atténuent notre vitalité, ce qui entraîne ensuite une chute du système immunitaire et de moral. Et c’est alors que les maladies plus graves apparaissent…

Evidemment il y a toujours le facteur « pas de bol » et héréditaire d’une maladie mais beaucoup d’entre elles pourraient être évitées si une hygiène de vie respectueuse de soi (et de la planète !) avait été adoptée. Autrement dit, il s’agit de renforcer notre « terrain » : notre capacité à lutter contre les maladies.

La nature nous a dotés de pouvoirs naturels, humains comme animaux, pour optimiser notre pouvoir d’auto guérison en permanence. Nous avons toutes les ressources en nous et à disposition dans la nature pour préserver notre santé de façon globale et durable.

En résumé, la naturopathie est une rééducation du comportement face à la santé basée sur la prévention.

Et concrètement ça consiste en quoi ?

Pour casser cet effet boule de neige néfaste pour l’organisme, arrêtons de nous focaliser sur les symptômes mais plutôt sur leur origine. Autrement dit, identifions les causes de ces symptômes afin de les traiter pour les atténuer/supprimer définitivement. La majorité des troubles et maladies proviennent d’un déséquilibre au niveau d’un ou plusieurs de ces 3 piliers :

⭐La nutrition

⭐L’activité physique

⭐Les émotions

L’objectif d’une consultation en naturopathie nutrition est de revenir à un état d’équilibre global.

Comment se déroule le suivi en naturopathie nutrition ?

La première consultation en naturopathie se décompose en 2 phases :

Première phase : Anamnèse (état des lieux de ta santé globale) et bilan de vitalité

⭐alimentation

⭐digestion

⭐sommeil

⭐symptômes

⭐traitement

⭐hérédités

⭐tempérament

Deuxième phase : Recommandations en nutrition & micro nutrition 

⭐rééquilibrage alimentaire par repas

⭐aliments à éviter et à privilégier selon le but de la consultation

⭐conseil en micro nutrition : compléments alimentaires naturels (phytothérapie, oligoéléments, minéraux, aromathérapies…) si nécessaire et sélectionnés avec soin via des partenaires de qualité

⭐conseils généraux sur l’hygiène de vie : respiration, activité physique, pensée positive, massage, sommeil,…

La première consultation de 1h30/2h est à 65€. Je peux proposer un tarif réduit selon la situation.

Les consultations de suivi permettent d’effectuer des bilans réguliers et d’adapter les conseils en nutrition en fonction de tes objectifs et surtout de ta/sa santé !

Consultation de suivi 

⭐ 2 mois après la première consultation : le temps d’intégrer les nouvelles habitudes et laisser le temps au corps de réagir. L’objectif est de faire un point sur ce qui a changé, les effets et les adaptations éventuelles. La deuxième consultation de suivi de 1h est à 55€.

⭐ à tout moment si besoin d’un coaching de suivi plus régulier : je m’adapte à vous et fait de mon mieux pour vous accompagner dans ce changement positif !

Où se déroule une consultation ?

Je vous propose 3 moyens pour se rencontrer : A Lorient La Base au studio Rythme Yoga, à domicile ou à distance (par téléphone ou/en visioconférence). 

Ils témoignent !

Nina est très à l’écoute et ses connaissances en nutrition sont solides et sérieuses. Je suis très satisfaite de son accompagnement (adapté à mes goûts, mes envies, mon mode de vie… bref, personnalisé à souhait) et le problème initial pour lequel je l’avais consultée est aujourd’hui résolu, elle a trouvé la solution au premier rendez-vous (et ça dure depuis 🙂)

MARIE

Super naturopathe, d’une douceur et de compétences uniques. Très belle rencontre sans le savoir Nina a beaucoup changé ma vie !

SANDRINE

J’ai consulté Nina suite à des problèmes de fatigue et d’anémie chroniques. Ces conseils en nutrition m’ont vraiment permis de retrouver du tonus et de la vitalité. La mise en place de ses conseils a été relativement simple puisqu’elle est partie de mes habitudes alimentaires pour me conseiller quelques modifications. Après plusieurs mois de mise en pratique, je sens vraiment la différence.

FLORIANE

Qui se cache derrière La planète et ma pomme ?

Une consultation naturo avec Nina c’est des solution douces et motivantes dans un climat de bienveillance, de douceur et d’humour !  Découvre Nina ici ! 

Comment contacter Nina ?

Écris ou appelle moi au 06.32.12.19.19

Ou contacte moi via le formulaire ci dessous, 

Au plaisir de partager ma douceur de vivre  💚