Nina, 32 ans et pure bretonne 🌊

Et si j’apprenais à m’écouter…? 🌟

J’ai grandi dans le monde de la gymnastique acrobatique pendant 15 ans. Surpassement, performance et compétition m’ont forgée le corps et l’esprit. Ma vie professionnelle en entreprise commençait à prendre la même tournure… A 25 ans, je suis l’heureuse élue d’une hernie discale et d’un petit épuisement professionnel ! Et pour couronner le tout, je vivais avec l’impression de ne pas vraiment me connaitre et d’être à coté de mes pompes !

La pratique du yoga dans sa vision globale, comme art de vivre, m’aide à me révéler à moi-même. Loin d’être une aventure lisse et sans embûche, j’apprends (encore) à ralentir, ressentir, écouter, savourer, réfléchir par moi-même, oser, me faire confiance.

Je me lance alors dans l’aventure yoguique à la recherche de cette harmonie intérieure. Aujourd’hui, professeure de yoga certifiée du centre international Sivananda et de l’institut De Gasquet, j’aime transmettre tous les bienfaits de cette discipline. Mes séances, lors de stage et d’ateliers,  sont construites autour de la posture, de la pratique en conscience et de l’apaisement du mental. Je complète également ma pratique avec la course, le surf, la danse, la randonnée… 🏄‍♀️ 🏃‍♀️ 🥾

L’envie d’aider et de partager

La philosophie du yoga se base sur une vie en communauté où règne partage et entraide. J’aime me sentir utile aux autres et partager mes connaissances. Après avoir été entraîneur et chorégraphe de gymnastique acrobatique, je suis devenue sauveteur en mer et secouriste bénévole 🤝

Aujourd’hui, convaincue que nous sommes ce que nous mangeons,  j’apporte du conseil en hygiène de vie via mon activité de naturopathe à Lorient, diplômée de la  FLMNE (Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine). Plus qu’une médecine soignante, la naturopathie est un art de vivre visant à optimiser le pouvoir d’auto guérison du corps par des moyens simples et naturels : alimentation, activité physique, respiration, émotions,… 🌲

Amoureuse des animaux et de mon chien Loak, j’ai aussi eu envie de me spécialiser en naturopathie pour chiens. Malgré nos différences, le fonctionnement de nos organismes et de nos émotions sont très similaires !

Persuadée que le bien-être individuel et collectif passe aussi par la vie  affective et sexuelle, je me suis formée à l’éducation sexuelle positive auprès du CACIS (Centre d’Accueil et Consultation Information Sexualité).

Former et transmettre 🤝

Se réinventer régulièrement me parait essentiel. Que ce soit pour sa vie professionnelle ou personnelle, garder un oeil neuf de ce qui est, nous aide à aller un peu plus loin. Sortir de sa zone de confort, se remettre en question, changer de point de vue, transformer ses habitudes, c’est la magie de la vie ! J’ai alors décidé d’accompagner Suzanne, une élève, dans sa nouvelle aventure de professeure de yoga  avec la création de son propre studio Rythme Yoga. A mon sens, celui qui forme apprend autant que celui formé. Je lui apporte l’expérience,  elle m’apporte la nouveauté ✨

J’ai aussi décidé de proposer un accompagnement plus global au travers d’un stage de yoga & réalignement avec La Planète et sa pomme. L’occasion de partager mes expériences en plus de mes connaissances.

Mon objectif : participer au respect de la planète et de sa pomme 😉

Pour découvrir un peu plus mon univers, je te donne aussi rdv sur mon Facebook, Instagram

Et si on échangeait ?

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Au plaisir de partager ma douceur de vivre

Nina LE ROUX –  SIRET entreprise 83779072400020