Naturopathe et professeure de yoga à Lorient

Nina, 30 ans et pure bretonne 🌊

Et si j’apprenais à m’écouter…? 🌟

J’ai grandi dans le monde de la gymnastique acrobatique pendant 15 ans. Surpassement, performance et compétition m’ont forgée le corps et l’esprit. Ma vie professionnelle en entreprise commençait à prendre la même tournure… A 25 ans, je suis l’heureuse élue d’une hernie discale et d’un petit épuisement professionnel ! Et pour couronner le tout, je vivais avec l’impression de ne pas vraiment me connaitre et d’être à coté de mes pompes !

La pratique du yoga dans sa vision globale, comme art de vivre, m’a révélé à moi-même. Loin d’être une aventure lisse et sans embûche, j’ai petit à petit appris (et apprend encore!) à ralentir, ressentir, écouter, savourer, réfléchir par moi-même, oser, me faire confiance.

Je me lance alors dans l’aventure yoguique à la recherche de cette harmonie intérieure. Aujourd’hui, professeure de yoga certifiée du centre international Sivananda et de l’institut De Gasquet, j’aime transmettre tous les bienfaits de cette discipline. Mes séances, proposées à Lorient, sont construites autour de la posture, de la pratique en conscience et de l’apaisement du mental. Je complète également ma pratique avec la course, le surf, la danse, la randonnée… 🏄‍♀️ 🏃‍♀️ 🥾

L’envie d’aider et de partager 💚

Au delà de l’aspect corporel, le yoga est un mode de vie qui intègre aussi une hygiène alimentaire.  Convaincue que nous sommes ce que nous mangeons, j’essaie tant que possible de privilégier des aliments frais, locaux et biologiques. La dimension écologique a très vite aussi pointé son nez ! Des petits gestes tout bêtes peuvent préserver l’environnement : la terre, la faune, la flore et ses habitants. Aussi, la philosophie du yoga se base sur une vie en communauté où règne partage et entraide. J’aime me sentir utile aux autres et partager mes connaissances. Après avoir été entraîneur et chorégraphe de gymnastique acrobatique, je suis devenue sauveteur en mer et secouriste bénévole 🤝

Aujourd’hui, j’apporte du conseil en hygiène de vie via mon activité de naturopathe à Lorient, diplômée de la  FLMNE (Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine). Plus qu’une médecine soignante, la naturopathie est un art de vivre visant à optimiser le pouvoir d’auto guérison du corps par des moyens simples et naturels : alimentation, activité physique, respiration, émotions,… 🌲

Mon objectif : participer au respect de la planète et de sa pomme 😉

Pour découvrir un peu plus mon univers, tu peux écouter ce joli podcast 🎧réalisé par Maxime Boutet de Capture

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Je suis actuellement en petite pause automnale pour me recentrer et me ressourcer, merci de me contacter plus tard 😉

Nina LE ROUX –  SIRET entreprise 83779072400020

Au plaisir de partager ma douceur de vivre au travers du yoga et de la naturo 💚