Je suis ce que je mange

 

Pourquoi consulter un naturopathe à Lorient ?

  • Renforcer ton système naturel d’autoguérison
  • Prévenir et entretenir ta santé
  • Identifier et traiter les causes de tes symptômes récurrents

Un suivi en naturopathie c’est :

  • (Ré)apprendre à bien manger et s’écouter
  • Adopter une nouvelle hygiène de vie tout en douceur
  • Utiliser des moyens simples, accessibles et naturels
  • Continuer à se faire plaisir sans se frustrer !

Et ce n’est pas :

  • Perdre 15kg en 2 mois (pour reprendre le double après !)
  • Garder les mêmes habitudes à tout prix
  • Bénéficier d’un diagnostic et des traitements médicaux (la naturopathie vient en complément)

La naturopathie, c’est quoi en fait ?

Beaucoup d’entre nous « subissent » leur santé et se contentent de traiter leurs divers symptômes : stress, fatigue, troubles digestifs, douleurs, sensation de mal-être, surmenage, surpoids,… qui finissent toujours par revenir. Petit à petit ces divers troubles répétés atténuent notre vitalité, ce qui entraîne ensuite une chute du système immunitaire et de moral. Nous connaissons alors un cercle vicieux où les points négatifs de notre vie tendent à s’accentuer et à prendre le dessus sur notre bien-être et notre joie de vivre. Et c’est alors que les maladies plus graves apparaissent…

Evidemment il y a toujours le facteur « pas de bol » et héréditaire d’une maladie mais beaucoup d’entre elles pourraient être évitées si une hygiène de vie respectueuse de soi (et de la planète !) avait été adoptée. Autrement dit, il s’agit de renforcer notre « terrain » : notre capacité à lutter contre les maladies.

La nature nous a dotés de pouvoirs naturels pour optimiser notre pouvoir d’auto guérison en permanence. Nous avons toutes les ressources en nous et à disposition dans la nature pour préserver notre santé de façon globale et durable.

En résumé, la naturopathie est une rééducation du comportement face à la santé basée sur la prévention.

Et concrètement ça consiste en quoi ?

Pour casser cet effet boule de neige néfaste pour notre organisme, arrêtons de nous focaliser sur les symptômes mais plutôt sur leur origine. Autrement dit, identifions les causes de ces symptômes afin de les traiter pour les atténuer/supprimer définitivement. La majorité des troubles et maladies proviennent d’un déséquilibre au niveau d’un ou plusieurs de ces 3 piliers :

  • La nutrition
  • L’activité physique
  • L’activité mentale

Équilibrer ces 3 piliers avec un naturopathe permet de booster sa vitalité et de profiter pleinement de chaque instant.

La naturopathie vise à appliquer ce proverbe chinois « Il faut ajouter de la vie aux années, pas des années à la vie. » Donc oui, la notion de plaisir est tout à fait compatible avec une hygiène de vie saine et équilibrée !

Comment se déroule le suivi en naturopathie à Lorient ?

La première consultation en naturopathie se décompose en 2 phases :

Première phase : Anamnèse (état des lieux de ta santé globale) et bilan de vitalité

  • alimentation
  • digestion
  • sommeil
  • symptômes
  • traitement
  • hérédités
  • tempérament

Deuxième phase : Recommandations en nutrition 

  • rééquilibrage alimentaire par repas
  • aliments à éviter et à privilégier selon le but de la consultation
  • compléments alimentaires naturels (phytothérapie, oligoéléments,…) si nécessaire
  • cure si nécessaire
  • conseils généraux sur l’hygiène de vie : respiration, activité physique, pensée positive…

Les consultations de suivi permettent d’effectuer des bilans réguliers et d’adapter les conseils en nutrition en fonction de tes objectifs et surtout de ta santé !

La première consultation de 2h : 55€ / Les consultations de suivi de 1h : 45€ / Lorient centre ville