Envie de surfer sur la tendance yogi sportif ?

Envie de surfer sur la tendance yogi sportif ?

De plus en plus de sportifs de hauts niveaux sont aussi de véritables yogis. Quel que soit son domaine ou son niveau, le sportif soumet son corps à des mouvements répétitifs dans une logique d’effort physique.  A terme, ces mouvements répétitifs peuvent causer...

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Voici pourquoi tu devrais chouchouter ton mât

Voici pourquoi tu devrais chouchouter ton mât

"Ouh toi, tout beau et tout bronzé comme ça, tu es certainement parti en mer cet été non ?" Pour ceux qui ont la chance de pouvoir répondre "oui et à bord de mon voilier !" , vous devez bien mesurer toute l'importance de la solidité d'un mât... Et bien notre colonne...

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Pâte à tarte healthy et easy !

Pâte à tarte healthy et easy !

"Au fait, j'ai oublié de te prévenir, Alex et Justine viennent manger ce soir !" "Ce soir ? mais il est 19h ! Qu'est ce qu'on va leur faire ? Déjà, la dernière fois, on a fait pizz' à emporter..." "J'sais pas un truc simple, rapide, on se prend pas la tête t'inquiète...

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Et toi, t’es plutôt IG haut ou IG bas ?

Et toi, t’es plutôt IG haut ou IG bas ?

Dans le monde la nutrition, du sport et des régimes, l’index glycémique a le vent en poupe depuis quelques années. Régime IG par-ci, régime IG par-là on entend de tout à ce sujet ! Mais de quoi s’agit-il vraiment ? L’index glycémique correspond au taux de sucre qu’un...

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Quand ta grand-mère est plus active que toi…

Quand ta grand-mère est plus active que toi…

Ex-sédentaire je compatis avec tous mes compatriotes qui restent immobiles plus de la moitié de leur vie. Ouais je sais, c’est horrible dit comme ça mais on n’est pas loin de la vérité parfois. Sportive, je me disais que je n’étais absolument pas concernée par la...

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Soupe de potimarron

Soupe de potimarron

3 supers pouvoirs du potimarron : Il régule la tension artérielle Il prévient les cancers Il renforce les os et les dents Go pour une soupe de potimarron alors ! Promis elle est simple et rapide 😉 Ingrédients (pour 4 bols) 1 potimarron 4 gousses d’ail Curcuma en...

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Interro surprise : le présent de l’indicatif !

Interro surprise : le présent de l’indicatif !

Tu es seul dans ton lit sans musique, ni bouquin, ni écran et tu éteins la lumière. Voilà voilà… 30 minutes plus tard, tu es là, les bras croisés à attendre désespérément le sommeil. Voilà voilà… Le silence qui nous entoure met en relief à quel point, à l’intérieur de...

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Te détruire avec ton pitch c’est possible !

Te détruire avec ton pitch c’est possible !

16h29, allez plus qu’une minute à tenir…16h30 !!! A l’attaaaaque ! Je fais péter mon pitch, j’ouvre ma cannette d’Ice Tea et place au bonheur ! Je savoure, Mamma Mia ! Qu’est-ce que ça fait du bien, c’est tellement bon ! 16h35 ? Oh non déjà ? Bon allez je retourne...

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